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In�cio
A Reflexologia Podal!
Life Zen SPA
11
Set
2013

O que é Reflexologia Podal?

A Biblia da Reflexologia

Conhecida também como Reflexoterapia, aReflexologia Podal é uma terapia complementar que se utiliza da manipulação dos pés, através de estimulação em pontos precisos (pontos reflexos) encontrados em zonas específicas dos pés para tratamento de distúrbios orgânicos e desequilíbrios emocionais.
Esta terapia parte do principio que todo nosso corpo está representado na zona dos pés.

Ponto reflexo nada mais é que concentrações de terminações nervosas. E quando estas terminações são estimuladas através de uma pressão local, uma área do corpo correspondente ao ponto pode ser beneficiada por tal estimulo. Com esta técnica é possível ativar os processos curativos do próprio corpo.

Quem não guarda em sua memória a imagem da mãe ou avó fazendo um escalda pés para aliviar o cansaço? Longe de ser uma crendice popular, a receita caseira funciona mesmo. Já é possível encontrar em clínicas de estéticas e relaxamento a técnica, que hoje aliada a Reflexologia Podal ou Massagem Oriental dos Pés alivia o estresse e traz inúmeros benefícios ao equilíbrio do organismo.

 

Segundo a terapeuta Ana Rosa Freneda, areflexologia trata-se da arte de curar através do toque nos pés, seguindo o princípio de que todos os órgãos do corpo, inclusive o cérebro, estão conectados através de canais de energia ativadas em pontos em nossos pés. Portanto, quando nossos pés estão cansados, assim está nossa mente e corpo.

Ana explica que são supostamente 70 mil terminações nervosas e meridianos em nossospés. Aplicando pressão ou calor nestes terminais nervosos ocorre um estímulo reflexo de um órgão do corpo no Sistema Nervoso Central (SNC), que imediatamente inicia uma gama de atividades internas verificando o estado e o funcionamento do órgão que está sendo estimulado.

O SNC passa a dar uma atenção extra a este órgão ou sistema, ativando ou diminuindo a atividade atual do mesmo. No sistema digestivo, por exemplo, a Reflexologia é eficaz no combate a várias doenças, como úlcera, gastrite, azia, prisão de ventre, má digestão, hepatite, icterícia, gordura no fígado, pedra na vesícula, enxaqueca, tontura, insônia, sinusite, artrite, gota, hérnia-de-hiato, doença de Crohn, diarréias e hemorróidas.

Também é eficaz para o tratamento de infecções, como asma brôquica, bronquite, enfisema, rinite alérgica, sinusite, faringite, rouquidão, resfriados, tosse e pneumonia. Além disso, ainda apresenta excelentes resultados nos tratamentos da dor ciática, dores lombares, hérnia de disco, dor de cabeça, torcicolo, dores nas costas, LER - Lesão por Esforço Repetitivo ou DORT - Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, artrite, artrose, osteoporose, espasmo muscular, bursite, tendinite, fibromialgia, inflamação no tecido fibroso, câimbras e reumatismo.

O intervalo entre cada sessão de tratamento deve ser de sete dias. São recomendadas pelo menos dez sessões. “É muito importante o contato do terapeuta com o paciente. É nessa conversa inicial que serão detectados os problemas e definidos os pontos de aplicação”, completa.

 

Grande Abraço! Equipe Life Zen SPA!


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Depilação Masculina
Life Zen SPA
02
Ago
2013

Muitas pessoas ainda pensam que depilação é coisa de mulher. No entanto, a depilação masculina é cada vez mais e mais popular. Estudos revelam que cerca de 8 em 10 mulheres fazem depilação, e que 5 em 10 homens também removem os pêlos indesejados do seu corpo. O que é certo é que o número de homens que fazem depilação tem aumentado bastante, o que revela que a depilação masculina é uma prática cada vez mais comum na nossa sociedade.

Alguns acham a depilação masculina uma questão puramente estética, outros acham mais higiénico ter o corpo depilado e ainda outros dizem que é mais confortável. As razões variam de homem para homem, como também as áreas que preferem depilar. Os sítios mais comuns de depilação no homem são as costas, as pernas, o peito, a barriga, o nariz, as sobrancelhas e as orelhas.

Em relação ao sexo oposto existem as suas divergências, mas a maior parte das mulheres preferem um homem com pouco pêlo do que peludo. No fundo é uma questão de gosto. Mas na generalidade uma pele lisinha sem pêlos é mais atrativa do que uma com muito pêlo. Um bom exemplo é a área entre as sobrancelhas. Muitos homens parecem ter apenas uma sobrancelha enorme, por isso depilam a área entre as sobrancelhas para definir onde começa uma e a outra. Fica muito mais atrativo.

Os métodos usados para depilar os homens são praticamente os mesmos usados nas mulheres e podem ser divididos em dois tipos. Métodos de depilação temporária e depilação definitiva. A depilação temporária engloba técnicas que cortam ou arrancam os pêlos pela raiz (cera, aparelhos e cremes depilatórios, lâminas) e oferece como o próprio nome indica uma solução temporária pois o pêlo quando arrancado ou cortado vai voltar a crescer. A depilação definitiva serve-se de técnicas como o laser e a luz pulsada que vão atuar junto da raiz do pêlo oferecendo assim uma solução permanente.

Há técnicas que podem ser realizadas pela própria pessoa, como também há técnicas ou áreas a depilar mais difíceis de alcançar que requerem a deslocação até um local onde prestem serviços especializados em depilação masculina. O nosso objectivo é explicar aos nossos leitores, em detalhe, as técnicas mais usadas na depilação masculina. Assim você pode decidir por si mesmo que tipo de depilação vai realizar melhor aquilo que você pretende.

Abraços Life Zen SPA.


tags: depil, masc.,
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Tratamentos Naturais para a Fibromialgia!
Life Zen SPA
05
Jul
2013

Hoje Vamos conversar sobre a Fibromialgia! ou a famosa FM! 

fibromialgia carateriza-se por uma dor crônica nos músculos. Esta dor crônica tem um grande impacto na nossa saúde física e emocional. Infelizmente existem poucos tratamentos e os que existem têm possíveis efeitos secundários não agradáveis.

 

tratamento natural da fibromialgia pode ser uma bênção para quem padece dela. Estas terapêuticas complementares podem ajudar a qualidade de vida e a rejuvenescer o corpo afetado pela dor crônica da fibromialgia.


TRATAR FIBROMIALGIA COM MASSAGEM

A massagem é um dos tratamentos mais eficazes na redução dos sintomas de fibromialgia. A massagem alivia a dureza muscular, melhora os movimentos, reduz a dor, ajuda também na gestão da tensão.

Atualmente sabe-se que a fibromialgia é uma forma de reumatismo associada à sensibilidade. O termo reumatismo pode ser justificado pelo fato de a fibromialgia envolver músculos, tendões e ligamentos. Porem, até hoje a medicina séria e científica não conseguiu chegar a uma cura.

 

A massagem, ou massagem relaxante, é muito útil no tratamento da fibromialgia, por ter como objetivo principal o relaxamento muscular, e com isso a redução de dores, é muito importante também, associar exercícios de alongamento a massagem, pois com os alongamentos trabalhamos também os tendões e ligamentos.

A massagem em uma pessoa com fibromialgia deve ser feita com manobras leves, pois a musculatura está extremamente sensível, e nas primeiras sessões o paciente pode sentir dor durante a massagem, mas essa dor tende a começar a aliviar minutos após a sessão. As sessões devem ser feitas com intervalos de no máximo uma semana.  

 

Geralmente após 3 ou 4 sessões o cliente já sentirá um grande alivio nas dores que costumava sentir com freqüência.

TRATAR FIBROMIALGIA COM TERAPÊUTICAS NATURAIS

As terapêuticas naturais também podem ajudar os doentes de fibromialgia. Quem sofre de fibromialgia apresenta condições como níveis de vitamina D e magnésio baixos. Apesar destes deficits não serem uma causa primária da fibromialgia podem agravar os sintomas como a fadiga, dificuldade em dormir e fraqueza muscular.

 

Estas deficiências de vitamina D e magnésio também podem contribuir para o aumento da ansiedade e depressão em doentes com fibromialgia. Estas deficiências são fáceis de diagnosticar recorrendo a simples análises sanguíneas, e o médico poderá indicar o suplemento adequado.

TRATAR FIBROMIALGIA COM DESCANSO

Não só de suplementos se consegue melhorar a fibromialgia, uma boa noite de sono também ajudará, como a melatonina.

Ao ter dificuldades em dormir pode aumentar a fadiga além de piorar a condição dos músculos e a depressão. A melatonina é uma hormônio que se desenvolve naturalmente no corpo que indica que está na altura de ir descansar.

 

As luzes artificiais, como dos ecrãs dos computadores podem interferir com a capacidade de o corpo produzir a melatonina e assim impedir uma boa noite de descanso. Evite estas luzes uma hora antes de ir dormir, possibilitando à melatonina atuar.

TRATAR FIBROMIALGIA COM UMA BOA HIDRATAÇÃO

Além de uma boa noite de sono há que manter uma boa hidratação para aliviar o cansaço físico e a fadiga mental provocados pela fibromialgia. Assim poderá tirar benefício da ingestão de chá verde ou extrato de chá verde.

O chá verde contém um aminoácido – l-tirosina – que ajuda o corpo a criar proteínas. E está provado que a l-tirosina tem um efeito positivo sobre a mente. O chá verde combina uma dose de cafeína e l-tirosina conseguindo-se assim um excelente estado mental relaxado.

Aprender a compreender o que contribui para aumentar os sintomas da fibromialgia é essencial para um bom tratamento.

Um Grande Abraço Equipe Life Zen SPA!


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Dia dos Namorados Zen
Life Zen SPA
04
Jun
2013

Para muitos uma data importante, tanto para casais mais novos aos mais antigos!

Então Pensamos nisso e com esse frio! Vem nossa Promoção de Inverno!


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tags: zen, day, namo,
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Cuidados Diários com a Pele.
Life Zen SPA
18
Mai
2013

Hoje vamos passar uma Dica para cuidar da sua pele no dia a dia. Um passo a passo super simples e bem eficaz. =D

Pela Manhã!

1° Passo: Limpe a pele.

Você pode optar entre espuma de limpeza ou demaquilante facial ou um sabonete liquido para todos os tipos de pele. Aplique no rosto, pescoço e colo realizando massagens circulares enxaguando com água abundante. Acompanhando as tendências mais modernas, os produtos de limpeza têm como finalidade principal remover as impurezas da sua pele, assim como maquiagem. Podem ser usados no banho, facilitando a aplicação e remoção. Muito mais praticidade para você.

2° Passo: Tonifique sua pele.

Após a limpeza, seque delicadamente o rosto, colo e pescoço e tonifique com uma loção Tônica facial, borrifando sobre a pele ou aplicando com algodão. Sabe por que sua pele precisa de tônico? Porque o tônico tem a função de equilibrar o pH natural melhorando o tônus da pele.












3° Passo: Hidrate sua pele.

Com o tônico já absorvido aplique o hidratante diário. Procure observar os cuidados que sua pele necessita e opte atendendo a essa necessidade. Se sua pele for oleosa demais, procure usar em GEL o creme hidratante, também para pele mista, já a pele seca pode usar o creme normal hidratante. A hidratação é a água da nossa pele e dependendo da idade ou necessidade esta “água” precisa vir acompanhada de componentes que além de repor a umidade da pele, podem repará-la evitando e até corrigindo o envelhecimento. Aplique sempre com movimentos ascendentes e suaves.

4° Passo: Proteja sua pele.

Usar proteção solar vai além da aparência. É saúde! Escolha a proteção solar de acordo com a necessidade da sua pele e reaplique a cada 2 horas. Após estes cuidados a maquiagem pode ser iniciada com uma base de sua preferência.

Pela Noite!

1° Passo: Limpe a pele.

Chegou do trabalho/faculdade ou afins, vamos limpar sua pele novamente. Repetindo todo o procedimento do 1° passo pela manhã.

2° Passo: Tonifique sua pele.

Repetir o procedimento do 2° passo pela manhã.

3° Passo: Alimente sua pele.

A noite é o melhor momento para nutrir a sua pele. Em repouso, sua pele absorve com mais eficiência os componentes contidos nos produtos. Você pode optar por um produto para noite nutritivo Oil Free. O uso é simples: aplique com movimentos ascendentes até total absorção e retire no dia seguinte.

Marcas que o Life Zen usa e recomenda;

> Extratos da Terra.

> Buona Vitta.

> Natura.

Espero que gostem! Essas dicas valem para os Homens também que normalmente não se cuidam, e vivem com a pele suja e repleta de cravos. Fica a Dica!

Limpeza Facial Profunda =  40,00 Life Zen SPA. Masculina e Feminina.

Um Grande Abraço Equipe Life Zen SPA.


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Sobre

Com um perfil diferenciado oferecemos os tratamentos na área da saúde com atendimento personalizado. Oferecemos em nosso espaço terapias alternativas, massoterapia, estética facial e corporal.

Perfil dos profissionais:

Alana de Oliveira - Graduação em Cosmetologia e Estética Facial e Corporal - UNIPLAC turma 2008/2010 - Formação em Massoterapia - INSTITUTO FISIOMAR turma 2011/2012.

Caio César Melo Corrêa - Formação em Massoterapia - INSTITUTO FISIOMAR turma 2011/2012 - Cursando Fisioterapia UNIPLAC turma 2011.



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